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          【温伟能推荐】越自律,越高级

          2021-04-10 09:08:50温伟能

          精彩推送 ?

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          文 | 周冲(微信公众号:温伟能)








          在《意志力 : 关于专注、自控与效率的心理学》这本书中,有这样一句话——

          最主要的个人问题和社会问题,核心都在于缺乏自我控制:

          不由自主地花钱借钱,冲动之下打人,学习成绩不好,工作拖拖拉拉,酗酒吸毒,饮食不健康,缺乏锻炼,长期焦虑,大发脾气……

          而缺乏自我控制,必导致一系列人生悲剧:身材变形,罹患疾病,失去朋友,被炒鱿鱼,离婚,坐牢……

          比如,我所认识的一个滥性的、睡了100多个男人、堕了三次胎的女人,现在看她朋友圈,依然和6年前一样,粗俗、贫穷、肥胖、没有安全感。

          一个饕餮的、从不节制食欲的人,现在肥成了一只猪。

          一个一天到晚只想嗨,赶每一个酒场,赴每一次聚会,玩转每一个KTV与酒吧的女人,自觉风情万种,却不知,人一提起她,大多满脸鄙夷,少人看得起。

          当然,热衷一夜情的男人除外。

          再比如,一个听从购物欲,一遇淘宝打折,便疯狂下单的人,现在依然邋里邋遢,没档次,无品味,浑身的廉价气质。

          是的,在这个社会里,我们很容易听到美化堕落、懒惰、不自律,来让自己心安理得的漂亮言辞。

          我们会说,放纵自己,就是善待自己。

          我们会说,处处谨慎小心,太窝囊了,太失败了……

          其实不然。

          无论是从学业,还是职场,还是个人生活,自律都是获得成功的最最最最最重要的因素。

          有一项心理学研究,调查何种因素影响大学生的成绩。

          研究人员先将可能有用的品质都列举出来,诸如积极、开朗、幽默、严谨、健谈、冷静、内向、爱阅读……等三十多项。

          接着,找了数百学生进行一一测试。

          最终发现,这些品质对成绩好坏,没有根本性的影响。

          唯一能影响成绩的,就是自控。

          甚至,这是比智商,更加重要的指标。

          能管住自己,该读书的时候就读书,该听课的时候就听课,该做作业时就做作业,那么,他就一定会获得骄人的成绩。

          而在生活中,也是一样。

          自控力强的人,比较少患心理疾病,工作更有效率,较多有共情同理心,更受人信任,也更容易成功。

          因此,罗伊?鲍迈斯特在《意志力》一开头,就说了这段话:

          不管你如何定义成功——家庭美满,拥有知己,腰缠万贯,经济有保障,做自己喜欢做的事情,心灵健康,内心富足等等——往往都要具备几个品质。

          心理学家在寻找这种品质时,一致发现:自制力,才是它的重中之重。

          当然,生活方式的选择,是每个人自己的事。

          你就是要变LOW逼,就是想当屌丝,就是想消极失败,我也拦不住你。

          但,任何一个有志有趣有品者,都会向着更好的方向,努力摆脱自身的脏乱差,获得更加真善美的人生。

          只有如此,我们才会感叹:生而为人,真好!

          那么,怎样才能做到?

          康德说,自律使我们与众不同。

          自律令我们活得更高级。

          也正是自律,使我们获得更自由的人生。

          他的推理是这样的:

          假如我们像动物一样,听从欲望,逃避痛苦,我们并不是真的自由行动。

          为什么不是?

          因为我们成了欲望和冲动的奴隶。

          我们不是在选择,而是在服从。

          但人之所以为人,就在于,人不是被欲望主宰,而是自我主宰。

          只有自我主宰,才会获得自由。

          前些天,在朋友圈看到一段话,说得妙极。

          它是这么说的:

          我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含混的事物没有信心。

          我相信缓慢、平和、细水流长的力量,踏实,冷静。

          我不相信缺乏自律精神,不自我建设,不努力,可以得到个人或集体的解放。

          当你此刻,亦拔剑四顾,满目茫然,困在生活的荒漠、现实的牢笼中,不知何去何从。

          请记得,通过自由之境的,唯有一条路可走:以自律之法,规避掉麻烦,摆脱掉羁绊,集中精力,全力以赴,前往你想去的远方。

          或许,穷极一生,藉此之途,你也无法抵达梦想的乌托邦。

          但是,在前行的路上,你一定会充满欣喜,充满福荫,遇见自我的桃花源,遇见意志的理想国,在那个大同世界,你会与自己重新相爱,与他人握手言和,同时对世界说:我生,我爱,我无悔!

          文 | 周冲



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          温伟能是谁? ?


          北大、清华总裁班特聘教授
          北京维新教育集团董事长
          北京维新人才研究院院长
          全民不抱怨运动推动者
          国内权威的执行力落地系统导入专家
          顶级总裁人才顾问导师

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